Manfaat Jeruk untuk Kesehatan

Jeruk merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ini karena jeruk memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak, salah satunya adalah jeruk lemon. Jeruk lemon memang jarang dikonsumsi dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya, salah satu alasannya adalah karena harganya yang relatif mahal. Biasanya jeruk lemon digunakan untuk penambah cita rasa masakan serta mempersegar minuman.
Mengonsumsi jeruk lemon secara rutin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dapat mencegah berbagai macam penyakit, serta dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan alami dari berbagai penyakit. Bahkan banyak yang memanfaatkan diet untuk menurunkan berat badan. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut beberapa manfaat buah lemon untuk kesehatan.
Menurunkan Risiko Terken Stroke dan Serangan Jantung
Menurut beberapa penelitian, orang yang mengonsumsi jeruk lemon dalam jumlah yang banyak dan rutin dapat bermanfaat untuk menurunkan risiko seorang perempuan terkena stroke otak. Data dari penelititan tersebut mengungkapkan bahwa kelompok perempuan yang mengonsumsi lemon ternyata memiliki risiko 19% lebih rendah terkena stroke dibandingkan kelompok yang mengonsumsi lemon. Jeruk lemon juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terjadinya serangan jantung, Ini karena kandungan pada jerk lemon mampu melindungi pembuluh darah dari penimbunan kolesterol.
Mencegah Penyakit Kanker
Penyakit kanker adalah jenis penyakit yang cukup berbahaya dan sangat mematikan. Salah satu penyebab terjadinya penyakit ini adalah karena adaanya radkal bebas yang berlebihan sehingga dapat mengacaukan sistem tubuh. Jeruk lemon mengandung banyak vitamin C yang bekerja menangkal serta menetralisit radikal bebas sehingga dapat melindungi tubuh dari penyakit kanker.
Menjaga Kesahatan Kulit
Jeruk lemon mengandung kolagen yang baik untuk kesehatan. Kolagen merupakan salah satu zat penyusun kulit manusia yang dipengaruhi oleh kadar vitamin C di dalam tubuh. Pembentukan kolagen dapat semakin baik serta optimal jika vitamin C yang ada di alam tubuh memadai. Ini artinya, manfaat jeruk lemon yang tinggi vitamin C akan dapat memelihara kesehatan kulit, mengurangi kerutan di kulit serta meningkatkan kualitas kulit.
Mecegah Sesak Nafas atau Asma
Manfaat buah lemon selanjutnya adalah untuk mengatasi asma dan mencegah sesak nafas. Risiko terjadinya asma dapat dicegah dengan mengonsumsi vitamin C. Penelitian menunjukan kelompok yang rutin mengomsumsi vitamin C akan lebih jarang terkena serangan asma dibandingan denga mereka yang tidak mengonsumsi vitamin C secara teratur.
Menstabilkan pH Tubuh
Keseimbangan asa dan basa di dalam tubuh merupakan hal penting yang harus diperhatikan. Penelian mengungkapkan bahwa pH tubuh akan cenderung asam tidak baik untuk metabolsme tubuh. Salah satu manfaat mengonsumsi jeruk lemon adalah untuk menetralisir asam berlebih pada tubuh. Yang menarik adalah, jeruk lemon yang sifatnya asan akan dirubah menjadi basa ketika berada di lambung. Hal inilah yang dapat dimanfaatkan untuk mengobati sakit maag. Selain itu, jaruk lemon juga dapat dimanfaatkan untuk memecah batu ginjal.
baca juga :
http://dbagus.com/pilihan-warna-lipstik-untuk-kulit-sawo-matang-yang-tepat
http://dbagus.com/cara-memutihkan-kulit-muka-dengan-mudah-dan-alami
http://dbagus.com/masker-untuk-mengatasi-kulit-kering-dengan-bahan-alami
http://dbagus.com/tips-tampil-cantik-dan-fresh-selama-bulan-ramadhan
http://dbagus.com/tips-berpuasa-bagi-ibu-menyusui
http://dbagus.com/cara-mengeriting-rambut-tanpa-alat-catok
http://dbagus.com/yuk-coba-tren-warna-rambut-terbaru-berikut-ini
http://dbagus.com/inilah-manfaat-jeruk-lemon-untuk-wajah
http://dbagus.com/hal-yang-perlu-diperhatikan-saat-menggunakan-softlens
http://dbagus.com/buah-yang-baik-untuk-ibu-hamil
  

 
10/08/2016 01:44:18
benioanuma

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one